Чтобы заставить себя заниматься спортом, для начала надо выяснить причины, почему желание может отсутствовать. Конечно же, многие люди могут считать, что у них нет достаточно времени на занятия спортом из-за работы

Креатин — это органическое вещество, которое присутствует в мышечных тканях человека. Он используется организмом для быстрой выработки энергии во время физических усилий, особенно при высокоинтенсивных нагрузках.

Мы собрали самые травмоопасные упражнения в тренажерном зале и расскажем чем их можно заменить.

Плие - упражнение, пришедшее в фитнес из балета. Одно из лучших, если вы хотите привести в порядок внутреннюю поверхность бедер.

Наш клуб не будет работать с 27.05.24 по 02.06.24. Мы переезжаем на новую территорию! С 03.06.24 мы ждем вас на новой локации: ул. Мичурина, 25/3, этаж 3. Всем, у кого купленны абонементы, мы потом продлим на неденю!

Внешний вид — залог внутреннего комфорта, особенно в таком месте, как фитнес-клуб NeoFite в городе Ейск.

Для чего нужна страховка при жиме штанги и как правильно ее делать?

Асимметрия мышц - это неравномерное развитие и силовые дисбалансы между правыми и левыми сторонами тела.

При похудении кожа теряет эластичность, растягивается, провисает складками. Предупредить это нежелательное последствие поможет грамотный подход к делу. 

Необходимо, чтобы в организм во время тренировок поступало достаточное количество жидкости. Без нее физическая активность не принесет желаемых результатов и даже может быть вредной.

В современном мире все больше женщин задумываются о своем физическом состоянии и стремятся к здоровому образу жизни. 

Перетренированность в тренажёрном зале может стать настоящей проблемой для любого спортсмена.