Занятия в тренажерном зале для подростков представляют большой интерес, ведь это не только модное увлечение, но и важный шаг на пути к обретению силы и уверенности в себе. 

Суставы — это подвижные соединения костей, которые позволяют нам выполнять различные движения. Однако не все суставы одинаково подвижны, и некоторые из них имеют ограниченный диапазон движений. Неправильная техника упражнений, резкие или чрезмерно амплитудные движения могут привести к травмам суставов, мышц, связок и сухожилий.

Существует теория, что для максимальной пользы человеку необходимо не меньше 10 тысяч шагов в день. Эта методика распространена во всем мире и ее применяет множество людей, стремящихся оставаться здоровыми.

Не секрет, что многих людей, особенно с возрастом, волнуют вопросы питания. 
Как правильно питаться, чтобы не набирать вес?
Я мало кушаю, а вес не падает?
Не могу набрать вес, хотя много кушаю? и т.д.

Избыточный вес – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Некоторым бывает особенно сложно сделать первый шаг к улучшению физической формы, особенно если они стесняются заниматься в фитнес-зале. 

Ответ на этот вопрос, учитывая ваши индивидуальные возможности, сможет дать инструктор групповых программ и тренер в зале «NEOFIT». Обсудите с ними ваши цели и ожидания от тренировок.

Здоровый образ жизни стал доступен каждому, и у нас есть всё необходимое для этого! Присоединяйтесь к фитнес-центру «NEOFIT» и начните свой путь к здоровью, красоте и внутренней гармонии прямо сейчас.

Фитнес давно стал неотъемлемой частью жизни миллионов людей по всему миру. Одним из наиболее популярных форматов тренировок являются групповые занятия. Фитнес-клуб «NeoFit» – предлагает групповые и индивидуальные тренировки в Ейске. Разные фитнес-направления.

Если вы только что сделали первый шаг на пути к здоровому образу жизни и записались в фитнес-клуб «НЕОФИТ» в Ейске, поздравляем вас! Регулярные тренировки — это не только способ поддержать физическую форму, но и отличная возможность улучшить общее самочувствие. Чтобы ваши занятия были эффективными и приносили радость, мы подготовили несколько советов новичкам!

Решили начать регулярные тренировки, но не знаете в какой спортивный зал или фитнес-клуб в Ейске пойти? Мы расскажем, как правильно сделать выбор и на что обратить внимание.

Слово «фитнес» (fitness) произошло от английского «to be fit» - соответствовать, быть в хорошей форме или попросту «спортивный». В русском языке этот термин не столько про тренировки, сколько про образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, культуру питания и психологическое состояние. 

Если вы оказались в Ейске и ищите спортзалы или фитнес-центры рядом, обратите внимание на «NeoFit», расположенный в 3 мкр города, на ул. Мичурина, д.25/3, этаж 3.
Мы уверенны, Вам у нас понравиться!