Как выбрать одежду для фитнеса и тренажерного зала

Внешний вид — залог внутреннего комфорта, особенно в таком месте, как фитнес-клуб. Многие люди, которые только начинают тренировки или возвращаются к ним после продолжительного перерыва, переживают за свой внешний вид и косые взгляды. На деле такие переживания беспочвенны, ведь более атлетичные посетители зала слишком зациклены на себе, чтобы обращать внимание на внешность других. Тем более большинство из них когда-то тоже были новичками. Но если подобные мысли вас все-таки беспокоят, мы дадим советы как с помощью правильно подобранной одежды для тренировок придать себе уверенности, замаскировать излишнюю «стройность», при этом обеспечить комфорт на тренировке. 

1. Спортивная одежда должна быть из специального материала. Как правило для пошива используются синтетические ткани изготовленные по современным технологиям. Одежда из хлопка или льна не подходит, так как долго сохнет от пота и не держит комфортную температуру. Предпочтение следует отдавать одежде из микрофибры или полиэстра с сетчатыми вставками.
2. Спортивная одежда должна быть максимально удобной. Не стоит покупать слишком обтягивающие майки, футболки, шорты или штаны, которые стесняют движения. Исключение — женский топ или майка с поддержкой груди.
3. Спортивная одежда не должна быть слишком свободного кроя. Иначе будет сложно контролировать правильную технику выполнения упражнений.
4. Для среднеинтенсивных и высокоинтенсивных тренировок, оптимальным выбором для женщин будут легинсы и не сильно обтягивающая футболка, которые обеспечат свободу движений и практически не будут ощущаться на теле.
5. Для низкоинтенсивных тренировок (например, фитнеса, йоги или пилатеса) подойдут более свободные (но не широкие) модели одежды. 
6. На спортивной одежде не должно быть грубых выпирающих швов. Чтобы не натирало кожу, было удобно приседать и выполнять растяжку. Одежда должна хорошо тянуться. 
7. Для активных занятий фитнесом, женщинам желательна повязка на голову.
8. Также приработе в зале следует брать с собой небольшое полотенце из микрофибры.
9. Обувь — кроссовки, легкие, спортивные. Желательно избегать крупных моделей с огромной подошвой. 

Для удобства занятия спортом в тренажерном зале, желательно приобрести несколько комплектов одежды. Так вещи будут дольше сохранять свой хороший вид.

Занятия в фитнес-клубе NeoFite г. Ейск — это доступ в мир спорта для всех желающих! Приобретайте удобную спортивную одежду, регулярно занимайтесь спортом, чтобы радоваться жизни и менять себя к лучшему день за днем!

Ждем Вас в фитнес-клубе «NeoFit» на Мичурина, д. 25/3, 3 этаж

Последнее обновление: 12.06.2024